750 grammes
Tous nos blogs cuisine Editer l'article Suivre ce blog Administration + Créer mon blog

Une Quiche sans pâte Brocolis Jambon

Je trouve difficile de renouveler les repas du dîner….

Alors cette quiche de MichèleCroquant, fondant, gourmand m'a plu. Avec une salade verte, elle faisait mon affaire tout en régalant ma tablée!

Quiche sans pâte Brocolis Jambon

Une Quiche sans pâte Brocolis Jambon

Pour une quiche cuite dans la moule à parts de Demarle: 1kg de fleurette de brocolis, 200g de dés de jambon blanc, 150g de farine, 600g de lait, 2 œufs, 100g de fromage râpé, noix de muscade, sel et poivre

Une Quiche sans pâte Brocolis Jambon

Préchauffer le four à 180°C, chaleur tournante.

Cuire les fleurettes de brocolis à l'eau bouillante salée pour qu'elles soient tendres sans s'écraser. Les égoutter.

Faire dorer les dés de jambon blanc dans une poêle à sec.

Une Quiche sans pâte Brocolis Jambon

Dans un cul de poule, mélanger la farine, le lait et les oeufs. Travailler au fouet jusqu'à ce que la pâte soit lisse.

Saler. Poivrer. Saupoudrer de noix de muscade. Mélanger.

Placer le moule sur une plaque perforée.

Disposer les fleurettes de brocolis dans le fond du moule.

Une Quiche sans pâte Brocolis Jambon

Recouvrir des dés de jambon.

Une Quiche sans pâte Brocolis Jambon

Saupoudrer des 3/4 de fromage râpé.

Une Quiche sans pâte Brocolis Jambon

Verser dessus la crème aux oeufs.

Une Quiche sans pâte Brocolis Jambon

Saupoudrer avec le reste de fromage.

Enfourner 35 minutes.

Une Quiche sans pâte Brocolis Jambon

Manger chaud, ou tiède.

Une Quiche sans pâte Brocolis Jambon

Mes gourmandes se sont régalées!!!

 

Très belle journée à vous, et à demain pour une toque encore bien gourmande!

 

 

Retour à l'accueil
Partager cet article
Repost0
Pour être informé des derniers articles, inscrivez vous :
Commenter cet article
Y
C'est une délicieuse idée ! Cette quiche est équilibrée et légère, hum...
Répondre
S
au top cette quiche!!! bisous
Répondre
M
Voilà qui me fait plaisir, merci Sandrine, tu seras à l'honneur demain<br />  
Répondre
J
Voilà une recette santé qui donne l'eau à la bouche !!<br /> doux we
Répondre
T
une bonne idée!<br /> bien équilibré!<br /> bonne journée
Répondre